surowy łosoś

ja dzisiaj na sniadania węglowo-białkowe zapodałam sobie taki zestawik: seler surowy dość drobno starty + kilka posiekanych suszonych moreli + kilka orzeców włoskich. to wszystko wymieszałam z sokiem z cytryny i jogurtem naturalnym 0% bez cukru. byłam troche głodna (rano byłam na treningu) więć dojadłam płatkami zbozowymi (prawdziwymi) z mlekiem w [...]

[...] że zawsze wcześniej stosowałam zbilansowaną dietę z węglami o kalroczyności 1400 - 1600. Naprawdę nie wiem o co kaman... Na zakończenie wklejam dzisiejszą michę: 1. łosoś surowy 180gr + warzywa + ocet balsamiczny 2. cyc 175gr + warzywa (Szparagi, fasolka zielona) 3. cyc 175gr + szpinak + oliwa 4. serek wiejski + pomidory + ogórek + oliwa 5. [...]

[...] tłuszczami. Skutek taki, że zmniejszył się dyskomfort jelitowo – żołądkowy. Obecnie dieta wygląda to mniej więcej tak: Schab wieprzowy 300g B:60 T:15 kcal:390 Łosoś surowy 200g B:40 T:27 kcal: 400 Kurczak pierś 300g B:65 T:5 kcal 300 Ryż brązowy 200g B:15 W: 135 kcal:650 Chleb razowy 200g B:10 W:95 kcal: 450 Makaron 100g B:10 W:70 kcal: [...]

I dietka, nieskromnie powiem, że obiad wyszedł mi pyszny... Dziś dzień odpoczynku od nabiału, jajek, owoców... 1. Sałatka: sałata, rzodkiewka, ogórek surowy, papryka marynowana, tofu, kiełki, szczypiorek, zioła, tofu, łyżka oliwy z oliwek, łyżka oleju lnianego. 2. Dwie chrupkie kromki cienko posmarowane masłem z 1. kiełkami, 2. pesto, do tego [...]

Jadalem z twarogiem, dobrze smakowalo nie powiem. Ale jest losos wedzony i wedzony. Ten taki surowy nie podchodzi mi, ale juz ten z biedry pakowany chyba po 120g z pieprzem np. , albo koperkiem miazga jak dla mnie.

[...] Otręby żytnie Kupiec 10 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 180 Ser twarogowy półtłusty 250 Jogurt naturalny zott (180) 180 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 250 Schab surowy 200 Hitec Whey C6 16 Łosoś wędzony 100 Orzechy włoskie 20 Migdały 20 Daktyle suszone 20 Figi suszone 20 Pączek (70g) 140 Suplementacja Hi-Tec BlackDevil Hi-Tec Whey C6 [...]

[...] by tego było mało zaczęły dziać mi się cuda z chlebem, ale co tam nie poddawałam się i walczyłam do końca. W końcu coś tam upiekłam chleb podobnego, zjeść się da bo nie jest surowy i zakalca nie ma, ale bardziej to placek niż chleb. Mika wykrakałaś!%-) Rozpiska z treningu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6f3dcefd25594fef820f9fe0af8bf6f6.png Piątek Miska [...]

Ja o nim pisze. Jest losos właśnie ten surowy, to wedzony na zimno, ten z koperkiem itp jest wedzony na goraco i jest o niebo lepszy ;)

Czy śledzie w oleju na redukcji są ok czy słabo? Czy łosoś z marketu surowy jest ok czy fatalny? no i teraz pytanie na które znam odp ale się upewnię...pistacje są be prawda? ;)

Micha z kapuchą, selerem, papryką i jajem + jogurt z migdałami, kokosem, lnem, bananem i melonem :O Łosoś tak, tak, na wpół surowy] w sezamowej panierce na kokosowym flatbreadzie z masłem migdałowym <3 do tego milion warzyw, orzechów i mleko migdałowe z pistacjami <3 A teraz idziem w miasto w poszukiwaniu serc i wątroby wołowej. [...]

[...] Napoje: woda, kawa czarna Suple: omega 3, mag B6, vit. D, mastodynon, probiotyk Micha: 1. koktajl - jajo surowe+mleko kokosowe+mrożone trudkawki 2. j.w. 3. łosoś surowy i wędzony+ warzywa z oliwą i octem jabłkowym (kalafior, sałata, pomidor, ogórek, ogórek małosolny) +resztka lodów ryżowych (zaczęło schodzić znieczulenie i trochę [...]

[...] się źle) 10:30 - I posiłek - 9B / 15T / 30WW płatki owsiane, jajko, łyżeczka miodu, orzechy włoskie, kiwi 14:30 - II posiłek - 38B / 18T / 3WW galareta drobiowa i kalafior surowy 18:45 - III posiłek - 48B / 36T / 4WW dorsz i pierś kurczaka z grilla, kapusta kiszona, orzechy brazylijskie, orzechy włoskie, papryka zielona 22:30 - IV posiłek - 36B [...]

Posiłek I -3 jajka -garść orzechów włoskich -szpinak surowy i kilka duszonych pieczarek -2 plastry upieczonej piersi z kury lub indora Posiłek II -pierś z kurczaka w sosie ze zmiksowanego chili i mango -rukola i szpinak -oliwa z oliwek 1 lyzka Posiłek III -łosoś z imbirem 250 gram -pieczone slodkie ziemniaki, cukinia i baklazan Posiłek IV -pierś [...]

[...] jedzenie przy moim wygląda jak obiad z sheratona do jedzenia ze stołówki monaru muszę zmodyfikować jakoś jedzenie które jadam. Btw. fajny łosoś, jak go zrobiłeś? kupiłeś surowy? Póki co trzymam się diety i nie brakuje mi jedzenia śmieciowego typu: burgery,pizze itd. ale czasami, szczególnie wieczorem mam ochotę na coś słodkiego, na szczęście [...]

Łosoś surowy 100g mozarella 100g pomodor, pesto kieliszek malbeca

łosoś nie chce się zrobić, wciąż surowy :-(

w żabce łosoś wędzony 100 gr 4.99 Kupiłem ostatnio, kurva surowy w chvj %-) ale oyebalem jak suszi %-) Kurva, sorry za dubla bubla. Zmieniony przez - Swiruuus w dniu 2012-09-07 23:38:33

dzis w biedronce losos surowy filety w przyprawach swiezy za 2.49 za 100g

i najlepsza kolacja swiata czyli: Tatar z łososia łosoś surowy por kawior czarny słodko pikantny sos chili (moze ma ktoś alternatywe bo cuuuukru ma w ryj) i jeszcze sezam powinien byc ale sie skonczył zdjecie z lampa i bez hehhe /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5534527840994eeb95481f32599e1796.jpg [...]

Kaufland 25.02.-02.03.: szynka wiep. BK 9,95 (samoobsługa i obsługa) żeberka ekstramięsne 8,99 boczek wędzony surowy plastry 13,99/kg (samoobsługa) ćwiartki wędzone z kuraka 7,99/kg (samoobsługa) karkówka plastry BK 560g 6,99 (samoobsługa, 12,49/kg) mięso mielone z szynki wiep. 500g 5,99 (samoobsługa) mandarynki 3,99 kiwi 69gr/szt winogron [...]